斯巴達人則把全部精力都投入到軍事活動中。他們要把每個男子都訓練成驍勇的鬥士，每個婦女訓練成養育勇士的母親。整個斯巴達就像一座巨大的兵營。
斯巴達人一生下來，長老就要給嬰兒檢查身體，必須是強健合格的，才能得到父母的養育，如果先天不足或畸形醜陋，則將被丟棄在山谷里。接著，他們的父母就用烈酒而不是水給他們洗澡，如果嬰兒出現昏厥，經不起考驗，則任其死去。
在7歲以前，斯巴達人和父母生活在一起。斯巴達的父母從來不對孩子嬌生慣養，而是教育他們知足、愉快，不計較食物的好壞，不怕黑暗，不怕孤獨，不啼哭，不吵鬧，以便長大後成為效勞國家的勇敢鬥士。
孩子長到7歲時，便要送到少年團去參加體育鍛鍊，發展體力，訓練敏捷和耐力。男孩子們由一個年齡稍大的男孩帶領，在烈日下行走在荊棘叢生的路上，以此培養他們吃苦耐勞的精神。斯巴達人制定了一項鞭笞制度，即選擇一個節日，所有兒童都跪在神殿之前，用長長的皮鞭猛烈地抽打他們，並且不許出聲，誰要是喊叫或求饒，將會受到更加殘酷的虐待。這種活動每年都要舉行一次。
到了12歲以後，少年團的訓練也越來越嚴。全年無論冬夏，他們只穿一件單衣，到了冬天還要脫光衣服到冰天雪地里跑步，不許打哆嗦，甚至不許表現出畏縮的樣子。他們沒有被褥，晚上就睡在乾草上。即使在冬天，也沒有舒適的床，只不過在草上加些薊花絮罷了。他們的食物也很少，根本吃不飽，他們吃不飽，穿不暖，便生出偷竊的行為來。當統治者知道這一現象後，不但不加以制止，反而有所縱容，因為他們認為偷竊能訓練人的機智和敏捷。
傳說有一位斯巴達少年偷了一隻狐狸，為了不讓人發現，藏在了衣服里。狐狸咬他，他強忍著不出聲，最後被活活咬死。
20歲時，斯巴達男青年正式成為軍人，練習各種作戰技能，演練陣法。為訓練實戰本領，斯巴達人定期屠殺希洛人。到30歲的時候，斯巴達人就可以離開軍隊結婚了，但還必須參加一個叫“斐迪提亞”的民兵組織，他們15人為一組，平時訓練，一起出操，戰時一起戰鬥，直到60歲退役。
第12章 遠古時代的文明國度(9)
斯巴達女孩不需要參軍，但她們一樣要學習賽跑、投擲和格鬥等運動形式，從事體育鍛鍊的時間遠遠多於她們做家務的時間。斯巴達人認為只有剛強的母親才能生育剛強的戰士，在這種思潮影響下，斯巴達人崇尚在戰爭中流血犧牲。一個斯巴達母親送兒子上戰場時，不是祝他平安歸來，而是給他一個盾牌，說：“要麼拿著，要麼躺在上面。”意思是說，要麼拿著盾牌光榮勝利歸來，要麼光榮戰死被別人用盾牌抬回來。
斯巴達人作戰確實很勇猛，在持續不斷的武力擴張中，斯巴達控制了伯羅奔尼撒半島上的各個城邦，並結成了以它為主的伯羅奔尼撒同盟。在公元前431年~公元前404年的伯羅奔尼撒戰爭中，斯巴達戰勝了希臘的另一個有影響的城邦——雅典，從而確立了它在整個希臘的霸權地位。