霍冉英俊的臉龐沒了笑容，怒吼一聲：“回答我，有人要退出嗎?有，還是沒有?!”
台下一片寂靜，旁邊的攝影助理對著大家雙手猛向上抬，示意起立，心領神會的培訓生們轟然起立，發出一聲怒吼：沒有!
霍冉怒目望著大家，突然眼角慢慢彎起，嘴角斜勾，露出了一個迷之表情包笑容，說：“很好，既然大家這麼有決心，有信心，那這個有爭議的賽程就不取消或者更改了。”
底下正豎起耳朵等他解釋的培訓生們一片慘號，臉上精心塗的粉都快氣崩了。
“太，太壞了，沒想到霍冉是這樣的霍冉啊!”霍冉的小迷弟成宇，一時還沒回過神來，聽到大家的哀號才明白過來發生了什麼事。
一角的鏡頭悄悄掃過，把他紅撲撲義憤填膺的表情悄悄錄下。
“咳，咳!下面我來說明比賽規則……”pd霍假裝什麼都沒聽到，清了清嗓子，用非常快的語速開始解釋。
“鐵人三項賽”當然不可能是真正的“鐵人三項”，這只是一檔綜藝選秀，不是要選拔運動人才。所以導演組在考量各位學員體能的同時，也想方設法讓節目更精彩，不但有對抗性，還能給廣大觀眾多發“福利”。所以才設計了非常顯露男性魅力，又危險度相對較小的幾項運動作為競技。
要是弄個足球、摔跤什麼的，對抗性是夠了，一不小心弄個鼻青臉腫，摔個腿瘸，不但觀眾們看不爽，後面的節目也根本沒法進行了。
因為三項運動是放在一個大場地里同時進行的，三組分頭並進，為了保證選手均衡數量，所以108人分開來，每項運動都只能選報36人。選報次序也按班次來，但報名完成後，可以有半天的時限讓隊員們相互調濟交換參賽項目。
“嗷嗷嗷!我不會游泳啊!”
“攀岩、吊環通道都需要手臂力量吧!我手沒什麼力氣啊!我還不會游泳!要完!”
“導師!能不能套游泳圈游?”
學員們聽到這樣悽慘而奇葩的比賽項目，頓時炸鍋了，尤其那些分在f班，還身嬌體弱走精緻可愛路線的，簡直眼淚都要飆了，千奇百怪的問題爭先恐後拋嚮導師。
霍冉冷酷地只回答了一個問題：“可以套游泳圈。大家加油!”
“下面我來說明一下後續任務……”
“沒完了!”成宇哀號一聲，誇張地倒下，靠在旁邊a班林旭東的肩膀上嚶嚶嚶。
“別鬧，仔細聽。”林旭東揉揉他的短髮，全神貫注地盯著霍冉。
視頻牆上三格運動示範消失不見，取而代之的是一曲歌舞demo——節目主題歌《煉製》。
7位舞蹈者伴著激越的曲子，跳著節奏明快的舞蹈，相當可愛又洗腦的歌詞從音響中播放出來，在大廳里縈繞盤旋：
嗨!有一個奇怪的法則，
只要親愛的你注視著我，