食材可以吃。
一般連喝7天可痊癒。如果家裡沒有小麥，也可使用藥店購買的浮小麥，對夜間盜汗的效果很好。這期間忌濃茶、咖啡、海鮮。
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肉桂的主要作用是溫補腎陽。而且肉桂有一個大優點，不易上虛火。這是因為它有引火歸元的作用，可以把人體的虛火往下引。
肉桂：溫補腎陽，不上火《神農本草經》將肉桂列為上品，在木部之首這是因為古人發現它太好用了。
【功能】補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈。
【主治】用於陽痿宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈目赤，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經經閉。——《中國藥典》
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1.燉肉、滷肉、煲湯、甜品放肉桂，可以去腥增香調味。肉桂不僅治病，也養生。
所以中國人的廚房一直離不開它，燉肉、滷菜、醃烤、煮茶……
2.自製五香粉。肉桂也是五香粉的原料之一。
有些辛辣調料會上火，肉桂卻很溫厚，可以用在各種菜中，全家人一起吃。西餐里的甜點也會用到它。
3.喝牛奶、咖啡，加點肉桂更香濃，更有益健康。給孩子喝牛奶，放點肉桂煮。
喝咖啡，也會加點肉桂，更香濃又養生。
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你是否有過這樣的經歷——睡覺的時候，皮膚發癢面部或者後背經常反覆長痘皮膚經常莫名其妙地過敏……如果這些問題反覆出現，誘發這些的原因，可能是因為有數百萬隻蟎蟲，在陪你同吃同睡。
而且蟎蟲是會傳播的，寵物傳給人，甚至人傳人。用什麼來防蟎蟲，對人體安全呢？
就是辛香味的中藥了。特別是苦參、百部、薄荷、艾葉、花椒……等辛香味中藥，對人體健康有好處，蟎蟲卻很怕。
用它們配成藥包，在家裡各處蟎蟲容易滋生的地方多放幾個，是簡單方便的祛蟎方法。
床墊下面，沙發墊下面，地毯下面衣櫃、鞋櫃、寵物窩汽車的坐墊和地墊下面。
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春天，不要隨意補肝，容易上肝火。要以清肝為主。清肝，簡單的說，就是幫助肝排出毒素，包括代謝多餘的血脂。
有脂肪肝的人，春天是調理的好時機。
哪些人需要清肝呢？舌頭兩側發紅、眼睛發紅、口苦、口氣重、脾氣急躁……這都是肝火旺，需要清肝的信號。
但是注意——清肝，不要用太多苦寒的藥物。
有些人，特別喜歡在春天吃一些寒涼、清火的藥，這個您最好慎重些，因為吃多了會傷害肝陽。
可以用食物來清肝，它們相對平和得多。春天新發的嫩芽，比如茵陳、春茶，是很好的清肝食材。
舒肝肝是喜歡舒暢的，最怕受到壓抑。肝氣一旦鬱結，人會煩躁、憂慮、情緒波動，出現頭痛、腹脹、失眠等問題。