他知道，看到自己是個哥兒，他們內心首先是瞧不起的，這是因為根深蒂固的思想所影響，本能的反應。
其實他們在來之前，金恆就跟他們說過一些相關的事情，他們也是滿滿的期待和憧憬，他們經歷了那麼多，在底層摸滾打爬，自然是想強大自己，也是不怕吃苦的，但看到眼前這個哥兒，真的擔心他會武功嗎？能將他們訓練成說的那樣嗎？
第90章
他們的見識也不少，但沒聽說過，有些功夫和能力短時間內能練成，而那些各國的著名軍隊，也是經過幾年的訓練才有那樣的效果。
可聽了宋諾的幾句話，感覺到那語氣的冷厲，還有那一身肅然的氣息，讓他們不由的想去相信，想去試試，無論什麼結果也總比現在狀況強，他們也迫切的希望自己能夠變強。
看到大家站的筆直，認真的在聽，也沒有一個人說要離開，宋諾滿意的點了點頭道，「既然沒有人離開，那就不要怕以後的訓練苦，吃得苦中苦，方為人上人，若吃不了苦，還想強大，那就是白日做夢，從今天起，我說的話，你們都要毫無疑問的遵從，只有服從沒有反抗，你們能做到嗎？」
大家猶豫了一小會，然後開口道，「能。」
宋諾眉心一挑，無論他們是不是心甘情願的說這句話，至少他們留了下來，說明是有勇氣和魄力的。
「相信我，最後，你們不會後悔你們的決定。」宋諾說著，自信飛揚，他就是有如此的感染力。
金恆在旁邊看著這一切，目光崇拜，他就知道，主子定能征服一切，一開始他還擔心呢，如今他已經無需擔心，接下來一切都交給宋諾便好，他只需要跟著訓練，他更是不怕吃苦，他信宋諾，所以宋諾說的任何事情，他都不會懷疑，都會認真去做。
「好，你們看沒看到沙場的那些欄杆，紗網，還有單雙槓等等，都是你們要訓練的東西，你們現在就按照我說的，先到欄杆的位置，做五個引體向上，然後翻越那道欄牆，穿越紗網，再跑兩圈......」宋諾按照系統給的訓練方式，先用最簡單的訓練，以後難度一步步加強。
這些東西修建時都是和金恆講解過的，相信金恆也和這些人介紹過了，現在應該不存在不認識這些器材和聽不懂自己說的話的情況。
聽完宋諾的話，大家竊竊私語。
宋諾勾唇一笑道，「我會先做給做個示範，你們待會就按照我說的去做，先分成兩隊，兩隊是要比賽的，贏的隊伍，今晚的飯菜有紅燒肉，糖醋裡脊......相信這些東西你們很久都沒有吃過了吧，今晚贏的隊伍有口福了......」
宋諾一開始自然要拋出誘惑，待大家心裡真正的承認這些有效果，心甘情願去訓練的時候，他就不需要如此費心了。
相信五天足矣收服這些人。