議論及其危害，特別譴責了秦檜，湯思退等人“撤守棄地，開門納敵”，排斥打擊
主戰派的罪行。在札子中，葉適也批評了那些不切實際和畏縮保守的種種議論。如：
“為奇謀密劃者”的“乘機待時”論，“忠義決策者”的“親征遷都”論，“沉深
遠慮者”的“固本自治”論，“高談性命者”的“功業可略”論等等錯誤論調。如
前所述，葉適認為，要恢復故業，必先改良內政，最切要的是減輕人民負擔，調整
內部的階級關係，防止內部動亂。
在上述方針指導下，葉適既反對無準備的冒進，又不主張依靠宋軍以單純的軍
事行動去硬拼，他主張依靠人民力量，層層設防，步步推進，去達到驅逐金軍，規
復故疆的目的。在韓囗胄冒然出伐之前，葉適就對他提出了詳細的建議：
請先擇瀕淮沿漢數十州郡，牢作家計，州以萬家為率，國家大捐緡錢二千萬，
為之立廬舍，具牛種，置器仗。耕織之外，課習戰射。計一州有二萬人勝兵。三數
年間，家計完實，事藝精熟，二十萬人聲勢聯合，心力齊同；敵雖百萬，不敢輕撓，
如其送死，則長弓勁矢，倚塹以待。當是時，……河南可復；既復之後，於已得之
地更作一重。氣壯志強，實力足恃，雖無大戰，敵自消縮。”（《宋元學案》卷54
《水心學案》）
韓囗胄急於求功，不聽葉適的建議，單純依靠不堪一擊的宋軍去與敵人硬拼，
結果勞師糜餉，潰敗而歸，不但白白丟送了很多將士的性命，而且使江浙一帶的人
民再一次遭受了極大的苦難。
在葉適知建康府，兼沿江制置使、節制江北諸州的任期內，初步實踐了他的抗
金計策，並且取得了很大的成效。據《宋史》本傳記載，“及金兵大入，一日，有
二騎軍旗若將渡者。難民倉皇，爭斫舟纜，覆溺者眾，建康震動”。葉適為了安定
人心，先採用了出奇制勝的策略，招募了民間精壯二百餘人，與“民兵”配合，偷
襲敵營。在這次戰鬥中，由於葉適布置得宜，指揮得當，擊退了金兵對和州的圍攻，
接著又指揮所屬宋軍分路追擊，所向皆捷。葉適所指揮的抗金將士，不向老百姓攤
派糧餉，不驚擾百姓，對逃難渡江的難民“渡江有舟，次止有寺，給錢米，其來如
歸”（《宋史》本傳）。擊退金兵之後，葉適被提升為寶文閣待制，兼江淮制置使。