他猛地轉頭看向了洛根，洛根似乎察覺到了他們的視線，轉過頭來，一臉生無可戀的表情解釋到，「是的，你們沒有看錯，這就是他的日常訓練項目。」
此時，托爾伯特已經重新站立了起來，從旁邊拿起了一枚橄欖球，直接遞給陸恪。
陸恪接過橄欖球之後，小心翼翼地調整著自己的重心，近距離可以清晰地看到陸恪全身上下的所有肌肉都緊繃了起來，身體重心始終在持續不斷地調整著，確保自己能夠保持平衡地站立在健身球之上，然後……然後他就開始做傳球動作了！
傳球動作？
通過物理常識就可以知道，在保持平衡的狀態下，以揮臂或者轉動的動作來帶動身體，稍稍不注意就可能打破力量的平衡，導致徹底失去重心。
但現在，陸恪卻正在做著傳球的揮臂動作——他非常非常小心，也非常非常緩慢，同時還確保整個揮臂傳球動作都能夠完美地做到位，而不是匆匆忙忙做到一半就收回來了，這也使得他在揮臂動作的同時，必須調動身體的每一塊肌肉，確保整個平衡不會被打破。
就是這樣一個簡潔的動作，難度之大卻著實令人膽怯。
僅僅只是短短兩次揮臂，陸恪就已經開始隱隱地出汗了。
第1418章 大汗淋漓
先右手揮臂傳球。
後左手揮臂傳球。
再右手揮臂傳球。
右手換左手，左手換右手，陸恪就這樣全神貫注、心無旁騖地投入訓練之中，真正地詮釋了什麼叫做「鋼絲繩索之上的舞蹈」，每一個動作都必須小心再小心，然後用盡全身力量來控制住自己的平衡。
漸漸地，陸恪就進入了正軌。
托爾伯特轉頭看向了其他人，「你們還在等什麼？現在就可以開始訓練了。洛根和馬庫斯，阿爾東和艾瑞克，你們分組練習。」
「凱文，你在和我們開玩笑吧？」就連天不怕地不怕的瑞德都有些結巴了，「這……這到底要怎麼做到？」
「利用大腿內側的肌肉和腰腹力量。」托爾伯特簡單地說道，用雙手來示意身體部位，「這是專門用來訓練核心力量的。」